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Copos de arroz de postre

Copos de arroz de postre


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He tenido esta receta durante muchos años, la recibí de un antiguo compañero de trabajo que era sajón. A los niños les gustó mucho, así que siempre me gustó. Esta vez me aseguré de ver si a los nietos también les gusta. ¡Tuvo éxito!

  • 1 paquete de copos de arroz (250 g)
  • 250 g de mantequilla / margarina
  • 200 g de azúcar
  • 3 cucharadas de miel
  • 3 cucharadas de cacao
  • un puñado de nueces
  • esenta de rom

Porciones: 1

Tiempo de preparación: menos de 30 minutos

PREPARACIÓN DE LA RECETA Copos de arroz de postre:

Pon la mantequilla derretida y el azúcar en una olla. También agregamos miel y cacao. Mezclamos. Al final ponemos nueces finamente picadas y esencia de ron.

Trituramos un poco los copos de arroz y luego los vertimos en la olla. Mezclar bien hasta que todo esté suave.

Engrase un bol de yena con mantequilla y vierta la composición. Nivelamos bien y dejamos enfriar para que endurezca.

Divida y sirva.


Sitios de consejos

1

Si sustituimos la mantequilla por margarina, se puede servir en días de ayuno.


Empapelar una bandeja de 22 cm x 22 cm con papel de horno. Derrita la mantequilla en una cacerola a fuego medio, luego agregue el azúcar morena y la vainilla. Mezcle bien y vierta sobre la avena, luego cocine a fuego lento durante 2-3 minutos (hasta que los ingredientes estén suaves). Verter la mitad de la composición obtenida en el fondo de la bandeja y reservar el resto para cubrir.

Mientras tanto, derrita los copos de chocolate y la mantequilla de maní en otra olla a fuego lento, revolviendo constantemente hasta obtener una pasta fina. Agrega la crema sobre la composición en la bandeja y nivela con un cuchillo de hoja ancha.

Verter el resto de la composición de avena sobre la crema de chocolate, presionando ligeramente la superficie con una espátula. Cubre el bizcocho y déjalo en la nevera durante 2-3 horas (o toda la noche). Antes de cortarlo en pequeñas barras, deje que alcance la temperatura ambiente.


UTILIZAR

Es apto para rellenos, pilaf y ensaladas. No se debe lavar antes de cocinar.

Se conocen más de 40.000 tipos de arroz, y se clasifica por tamaño de grano, con granos largos, medianos o cortos. Una de las formas de clasificar el arroz se debe también al grado de procesamiento al que está sometido, por lo que tenemos varias variedades de arroz clasificadas entre arroz integral y arroz blanco. Así, las diferencias entre las variedades de arroz vienen dadas por el método de preparación, la forma y el color de los granos y la sutil diferencia de sabor.

fuente de la foto

Los copos de arroz se pueden comprar en tiendas naturistas o en línea AQUÍ, AQUÍ.


Mermelada de cereza sin azúcar

7 comentarios

¿De dónde sacaste copos de arroz integrales?

/>Tatiana Bobeica decir:

Compré los copos de arroz enteros de Cora, pero creo que también los puedes encontrar en Plafar.

Hola
¿También usamos el agua en la que se hidrataron los dátiles?

/>Tatiana Bobeica decir:

Sí, utilizamos tanto dátiles como agua en la que se hidrataron para obtener una pasta.

Estoy listo para leer más detenidamente
Estaba un poco cansado :))
¡gracias!

¿Cómo se conservan las barritas después de cocinar? ¿Los envuelves en algo aparte o simplemente en el frigorífico hasta el momento de servirlos?

/>Tatiana Bobeica decir:

Me gusta envolver todas las barritas que hago, porque me resulta mucho más fácil comerlas después. Puede utilizar papel de aluminio o cualquier tipo de papel de aluminio + pegatinas simples para sellar. Si desea conservarlos el mayor tiempo posible, manténgalos fríos en el frigorífico.

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Mi nombre es Tatiana y mi objetivo es demostrar que los dulces pueden ser saludables y sabrosos al mismo tiempo. No Fatten Sweets es el lugar donde encontrarás recetas sin azúcar, recetas más especiales y descatalogadas. Bienvenidos ¡y te aseguro que la salud sabe bien!


Palitos de copos de trigo sarraceno y sésamo

Hoy preparamos una deliciosa botana: barritas con hojuelas de trigo sarraceno, sésamo, pasas y un verdadero tesoro de la colmena: el gorro. ¡Buen apetito!

Los estantes con cereales de la tienda están llenos de barritas de todo tipo, enriquecidas con azúcar, sabores u otros ingredientes a evitar. Sin embargo, los más pequeños son curiosos y golosos. Por eso les preparé una deliciosa botana: barritas con hojuelas de trigo sarraceno, sésamo y gorra.

Ingredientes

  • 4 cucharadas de gorro
  • 4 cucharadas de hojuelas de trigo sarraceno crujientes
  • 4 cucharadas de ajonjolí
  • 2 cucharadas de pasas, o
  • 2 cucharadas de arándanos

Pasos necesarios para prepararse

  1. En un bol grande mezclar cuidadosamente todos los ingredientes: el gorro, el trigo sarraceno, el sésamo y las pasas, hasta obtener una composición homogénea.
  2. Con un rollo de papel film, corte 4-5 rodajas de unos 10 cm.
  3. En cada papel de aluminio coloque una cucharada fuerte de la mezcla anterior, que cubra completamente con una parte del papel de aluminio que quede libre.
  4. Ahora puedes darle forma a la barra a tu gusto, en forma de cilindro o rectángulo.
  5. Presione la varilla firmemente para eliminar el aire restante y la composición del aire y obtener una varilla compacta.
  6. Dobla los extremos libres y deja que las barras se enfríen durante al menos 1-2 horas.
  7. Se pueden almacenar durante una semana.

La gorra es ideal para atar estas barras. Tiene una consistencia más pegajosa y densa que la miel. Además, contiene nutrientes tanto de la miel como del propóleo y la cera. Propóleos es el alimento-medicamento más poderoso que actúa contra 21 especies de bacterias, 9 especies de hongos parásitos y 30 tipos de virus, y cera de abeja es rico en enzimas, vitaminas y nutrientes con acción antibiótica.


Barritas energizantes con copos de avena: postre nutritivo y en ayunas

Las barritas energéticas a base de cereales y frutos secos son una agradable merienda de bienvenida entre comidas, durante los períodos de ayuno o dieta. Sin embargo, los comerciales también contienen algunos aditivos que pueden afectar nuestra salud.

Por eso es mucho mejor idea intentar preparar estas barritas en casa, utilizando distintas combinaciones de cereales y frutas. La receta que te presentamos es muy sencilla y acertada.

Barritas energéticas de avena

En lugar de avena, puede usar copos de centeno o una mezcla de los dos. En lugar de frutos secos, puede utilizar avellanas, almendras o anacardos sin sal. En lugar de manzanas, puede utilizar peras u otras frutas frescas de temporada.

Barritas energéticas de avena - receta

• 1 taza de avena
• 2 manzanas
• 150 g de nueces
• 3-4 cucharadas de miel
• 3 cucharadas de aceite de coco
• 1 cucharadita de canela en polvo

De estas cantidades resultan alrededor de 10-12 barras promedio. Corta las manzanas por la mitad y quita el tallo con las semillas. No las peles. Lávalas bien con un poco de vinagre de manzana. Córtalos en cuartos y mételos en la licuadora junto con las nueces, la miel y el aceite de coco líquido.

Mezclar durante unos minutos hasta obtener una composición homogénea. Luego agrega la avena y vuelve a mezclar, incorporando la canela.

Coloca la composición obtenida en una bandeja en la que colocaste una hoja de papel de hornear. Presiónelo con los dedos y nivele con el dorso de una cuchara.

Coloca la bandeja en el horno precalentado a 170 grados centígrados y deja que los palitos se horneen durante unos 45 minutos, o hasta que estén ligeramente dorados por encima. Después de que se hayan enfriado, corte la parte superior larga y ancha para obtener barras del tamaño correcto.

Se sirven como tales, o se empaquetan en el trabajo, en la escuela, en la carretera, etc.

* Los consejos y cualquier información de salud disponible en este sitio son para fines informativos, no reemplazan la recomendación del médico. Si padece enfermedades crónicas o sigue medicación, le recomendamos que consulte a su médico antes de iniciar una cura o tratamiento natural para evitar interacciones. Posponer o interrumpir los tratamientos médicos clásicos puede poner en peligro su salud.


Copos de arroz de postre - Recetas

CAROLINA DEL SUR ROMMAC TRADE S.R.L. es un fabricante de cereales para el desayuno y barritas de cereales con más de 20 años de experiencia en el ramo.

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Te ayuda a mantener tu peso.

Si comienzas tu día con una ración de avena, seguramente notarás que tu peso ya no va a oscilar, incluso tienes la posibilidad de adelgazar. La avena contiene mucha fibra, lo que da una sensación de saciedad que dura más. Por lo tanto, podrá resistir más fácilmente la tentación de comer bocadillos poco saludables entre comidas.

Reduce los niveles de colesterol.

Algunos estudios han demostrado que cierta sustancia de la avena, llamada betaglucano, reduce significativamente los niveles de colesterol. En el caso de las personas con colesterol alto, la inclusión en la dieta de 3 gramos de fibra de avena al día, reduce el colesterol en un 8-23%. Se pueden encontrar 3 gramos de fibra en aproximadamente un tazón de avena.

Disminuye la presión arterial.

Quienes padecen hipertensión pueden notar una disminución de la misma después de incluir avena en la dieta. Al mismo tiempo, consumir un período de tiempo más largo puede ayudar a reducir la necesidad de medicamentos específicos.

Pueden prevenir la diabetes tipo 2

Varios estudios han demostrado que las personas que incluyen cereales integrales en su menú tienen un riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 hasta en un 61% menos. Al mismo tiempo, quienes ya padecen diabetes también se benefician de comer avena: su nivel de azúcar en sangre aumenta considerablemente menos después de comer avena, en comparación con comer pan o arroz.

Fuente de nutrientes

Los cereales son ricos en antioxidantes y minerales, carbohidratos complejos y hierro.


Copos de arroz de postre - Recetas

Y como soy un ávido fanático de los bocadillos saludables, porque no quiero comer todo tipo de tonterías procesadas compradas comercialmente, hago mis propios bocadillos. Así, trato de buscar recetas de snacks saludables y lo más deliciosos posible, siendo una de ellas estas barritas proteicas o energéticas. Otros bocadillos que sigo consumiendo, hago ahora un paréntesis, son las frutas o un puñado de nueces a tu elección o galletas saladas crudas (o al horno) o una mousse de aguacate con cacao o un pudín de aguacate con plátano o un pudín de chía o de quinoa . Todos son bocadillos saludables, abundantes y deliciosos).

Estas barritas son ricas en proteínas, bajas en azúcar y son un tentempié sano y perfecto entre horas, y tienen otra ventaja, que las podemos llevar con nosotros. Lo genial de esta receta es que puedes personalizarla fácilmente, ya que los ingredientes son la mayoría de tu elección.

  • 2 tazas de copos de arroz expandidos
  • & # 189 taza de hojuelas de mijo expandido
  • & # 188 edulcorante favorito (arce / stevia / miel / jarabe de agave)
  • & # 188 Mantequilla de nueces favorita (cacahuetes / cacahuetes / nueces / anacardos / almendras)
  • & # 188 Proteína en polvo favorita (lino / cáñamo / semillas de calabaza)
  • & # 188 caña de cacao
  • una pizca de sal
  • aprox. & # 188 Leche vegetal favorita (almendras, avellanas, sésamo, cáñamo, nueces, anacardos)

Pon todos los ingredientes uno a uno, excepto el edulcorante, la mantequilla y la leche elegida, en el robot con la cuchilla S y procesa poco a poco. Por separado en otro bol, mezcla el edulcorante con la mantequilla elegida con energía, hasta que la mantequilla se ablande o se puede poner un poco por encima del fuego, bastando solo unos segundos, porque enseguida empieza a ablandarse.

El siguiente paso es mezclar bien las dos composiciones, hasta homogeneizar todo. Y para ayudar mejor, vertimos la leche vegetal poco a poco, hasta conseguir una composición como una pasta más fuerte. Luego vierto la mezcla así obtenida en un bol de vidrio (yena), tengo uno rectangular, lo presiono bien en el fondo del bol y lo meto en el congelador durante una hora o toda la noche. Cuando lo sacamos del congelador lo dejamos un rato, a temperatura ambiente, luego podemos cortar las barras en rectángulos. Tengo 6 barras, 8 cm de largo y 3 cm de ancho.


Barritas de cereales de frutas

Si te apetece un snack dulce y saludable, estas barritas de cereales caseras son la opción ideal. Contienen una pequeña cantidad de azúcar, que puede omitir por completo si desea convertirlos en una variante de la dieta. Son perfectos como tentempié, cuando te apetece algo dulce, pero son igualmente adecuados para los niños.

Pueden prepararse y almacenarse durante varios días, puede llevarlos en su bolso cuando esté de viaje y no tenga nada para comer. Son plenos y nutritivos, llenos de fibra, gracias a los cereales, y vitaminas y antioxidantes, gracias a las frutas confitadas.

  • 230 g de avena
  • 80 g de almendras crudas
  • 100 g de miel
  • 50 g de mantequilla
  • 50 g de azúcar morena
  • 2 cucharaditas de esencia de vainilla
  • 70 g de frutos secos (arándanos, pasas, arándanos)
  • 60 g de copos de chocolate
  • una pizca de sal

Picar finamente las almendras y los frutos secos. Mezclar las almendras con el cereal y freírlas unos minutos hasta que queden crocantes.

Mezclar la mantequilla con el azúcar, la vainilla, una pizca de sal y poner al fuego hasta que se derrita el azúcar. Apaga el fuego y agrega la miel.

Vierta la mezcla sobre la avena y las almendras y mezcle bien. Deje enfriar unos minutos, luego agregue los frutos secos y un tercio de las hojuelas de chocolate.

Vierta la composición en una bandeja forrada con papel o papel de aluminio. Nivela y presiona bien, agrega el resto de las hojuelas de chocolate por encima y refrigera por unas horas.

Cuando la composición se haya encuadernado, puede cortarla en barras del tamaño correcto.

Tienes que verlo también.



Comentarios:

  1. Cohen

    Tú permites el error. Entra, hablamos. Escríbeme por MP.

  2. Elvis

    Con titulares y exageraciones fuertes, puede avanzar aún menos.

  3. Jorie

    Felicito que te hayan visitado con la notable idea

  4. Winswode

    ¡No es tu problema!

  5. Mandar

    La muy buena información es notable



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